Why I love you??

Why i love you??

1. You have amazing eyes

2. I likes your hair

3. Your voices makes me smile

4. Your smile gives me butterflies

5. You makes me laugh

6. I always can talk to you

7. You laugh at my bad jokes

8. You find time to call/text me 

9. I can stare at you for hours and not get bored of that incredibly adorable face

10. You're the closest thing to perfect

11. You're everything i waited for

...... But the real reason why i love you is because YOU ARE YOU

I LOVE YOU

HIDUP ADALAH PROSES, DAN KEMATIAN ADALAH PERTANGGUNGJAWABAN...

Suatu hari, seorang pria duduk di taman dan matanya tertumbuk pada sebuah kepompong yang ada di dekatnya. Ada celah kecil yang diperhatikannya, ternyata calon kupu-kupu sedang berjuang keras selama berjam-jam untuk mendorong tubuhnya keluar melalui lubang itu.

Tampaknya usaha keras itu sia-sia saja, karena tidak ada perkembangan yang berarti. Seolah-olah calon kupu-kupu itu telah sampai ke satu titik akhir dan tidak bisa berlanjut lagi. Maka dia memutuskan untuk membantu kupu-kupu itu.

Pria ini mengambil gunting dan membuka kepompong, dan kupu-kupu itu segera dapat keluar dengan sangat mudahnya. Tapi apa yang terjadi ? Tubuh kupu-kupu itu tidak sempurna, bentuknya kecil dan sayapnya tidak dapat mengembang.

“Tidak lama lagi sayapnya pasti terbuka, membesar, dan berkembang…” Pria itu terus memperhatikan dan berharap. Tapi itu tidak terjadi… Kenyataannya, kupu-kupu itu malah menghabiskan seluruh hidupnya merayap dengan tubuhnya yang lemah dan sayap yang terlipat. Kupu-kupu itu tidak pernah bisa terbang…

Pria itu berniat baik dengan perbuatannya, tapi sayangnya dia tidak mengerti, bahwa perjuangan kupu-kupu untuk lepas dari kepompongnya dengan mengeluarkan seluruh cairan dari tubuhnya adalah suatu proses yang sangat penting. Proses itu dibutuhkan agar sayapnya dapat berkembang dan siap untuk terbang begitu dia keluar dari kepompongnya, seperti yang telah ditentukan Allah.

seringkali perjuangan adalah sesuatu yang kita butuhkan dalam hidup ini. Jika Allah membiarkan kita hidup tanpa cobaan, kondisi itu akan membuat kita lemah, kita tidak akan sekuat seperti apa yang kita harapkan, dan kita tidak akan pernah berkembang menjadi lebih baik.

Hidup pun perlu proses belajar bertahap dan tidak ada istilah berhenti belajar. Hidup cuma sekali, nikmati dengan damai dalam diri.

Allah memberi kesulitan untuk dihadapi dan membuat kita menjadi kuat, memberikan masalah yang harus dipecahkan agar kita memiliki pengetahuan yang berkembang terus menerus, memberi tantangan untuk dihadapi agar lebih memiliki keberanian, memberikan orang yang dalam kesulitan untuk dibantu agar kita merasakan cinta kasih.

Allah selalu memberikan kesempatan ketika kita melakukan kesalahan demi kesalahan, dan memberikan yang terbaik, memilihkan dan memberikan apa yang benar-benar kita butuhkan.

Ketika keinginan tidak atau belum dikabulkan yakinkan dalam diri bahwa kita menerima apa yang diberikan sesuai yang kita butuhkan saat itu. DIA tidak memberikan apa yang kita inginkan tetapi selalu memberikan apa yang kita butuhkan....

TIDUR

Hari yang baik dimulai dari tidur yang baik. Tidur yang baik dimulai dari ritual sebelum tidur yang baik. Tidur nyenyak bisa menjadi obat mujarab untuk mempertajam memori otak Anda. Tapi bagaimana bila Anda memiliki masalah tidur ? Ubah kebiasaan tidur anda. Apakah belakangan ini anda resah ? itu membuat tidur anda tidak puas. Banyak sekali faktor yang mempengaruhi kurang tidur, factor-faktor itu berbeda tiap orang. Tidak ada salahnya mencoba tips untuk bisa tidur dengan pulas dan nyaman, berikut tips untuk memperbaiki kualitas tidur :

14 Tips Tidur yang Baik
1. Pergilah tidur dan usahakan pada waktu yang sama tiap harinya. Dengan tidur yang teratur dapat menguatkan tubuh anda, dan pada saat bangun tidur tubuh merasa lebih baik.
2. Jangan makan atau minum dalam jumlah banyak sebelum tidur. Makan malamlah 2 jam sebelum tidur. Apabila kamu mudah mengalami panas dalam perut, hindari makanan pedas juga berlemak itu hanya dapat memperparah dan mengganggu aktivitas tidur. Jangan terlalu banyak minum, terlalu banyak cairan mengakibatkan anda terbangun hanya untuk buang air kecil yang secara otomatis mengganggu tidur anda.
3. Bersihkan diri Anda. Tidur dalam keadaan bersih, segar dan harum lebih menyenangkan dibandingkan tidur dalam keadaan kelelahan sepulang kerja dan masih lengket akibat debu di perjalanan. Mandilah, setidaknya cucilah muka, kaki, dan tangan, dan sikatlah gigi.
4. Hindari nikotin, kafein, dan minuman beralkohol pada malam hari. Itu semua dapat merangsang anda tetap terbangun. Perokok sering mengalami gejala witdrawal di malam hari, dan merokok di tempat tidur sangat berbahaya. Hindari kafein paling tidak 8 jam sebelum tidur. Tubuh anda tidak menyimpan kafein, tapi perlu waktu lama untuk menghilangkan rangsangan dan efek dari kafein tersebut. Alkohol, meskipun sering dipercaya bahwa alkohol bisa menjadi obat penenang, tapi sebenarnya alkohol dapat menggangu tidur.
5. Matikan elektronik. Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan perangkat elektronik seperti komputer, televisi dan radio dapat membuat Anda merasa lelah, sehingga Anda bangun dengan perasaan yang kurang segar. Jika Anda terbiasa tidur dengan televisi atau alat elektronik lain menyala, nyalakan “sleep timer” pada alat elektronik Anda.
6. Belajarlah melupakan alarm, Anda perlu bangun pagi keesokan hari? Alarm membuat Anda bangun dengan mengejutkan Anda. Jika Anda memiliki ketergantungan terhadap alarm, cobalah cara ini… Posisikan diri Anda dengan tenang di tempat tidur (Anda dapat berbaring atau duduk), lalu pejamkan mata, dan bayangkan Anda tidur. Kemudian bayangkan jam menunjukkan waktu yang Anda butuhkan untuk bangun, lalu bayangkan Anda bangkit dengan segar dan beraktifitas. Ulangi sebanyak Anda perlu.
Jika Anda melakukannya sambil berbaring, lakukan sampai tertidur. Ini adalah cara untuk menanamkan dalam alam bawah sadar Anda jam berapa Anda harus (dan akan) bangun keesokan harinya. Jika Anda belum yakin dengan kemampuan alam bawah sadar Anda untuk membangunkan Anda, setel alarm Anda, namun kurangi secara bertahap.
7. Latihan fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang teratur, terutama aerobik dapat membantu anda tertidur dengan cepat dan membuat tidur anda nyenyak. Lakukan latihan fisik kurang atau sama dengan 3 jam sebelum tidur.
8. Buatlah kamar tidur anda dingin, gelap, tenang dan nyaman. Ciptakan ruangan yang nyaman untuk tidur, atur tingkat pencahayaan, suhu, kelembaban, sesuai pilihan anda. Gunakan kelambu, penutup mata, penutup telinga, selimut, kipas angin, alat pelembab udara atau alat lainnya guna menciptakan suasana nyaman yang anda inginkan.
9. Tidur lebih awal. Tidur siang mungkin dapat mengganti waktu tidur malam anda. Waktu tidur di siang hari juga terbatas paling tidak hanya setengah jam dan itu pun biasa dilakukan di tengah hari. Apabila anda bekerja pada malam hari, tutup jendela kamar anda agar terhindar dari cahaya matahari, sebaliknya bagi anda yang bekerja pada siang hari tapi masi kesulitan bila bangun pagi, biarkan terbuka jendla kamar anda, dengan begitu sinar matahari masuk dan membantu membangunkan anda.
10. Gunakan alas tidur dan bantal yang nyaman. Pemilihan tempat tidur berbeda2 tiap orang. Tapi anda harus memastikan bahwa pilihanmu adalah yang ternyaman untuk anda.
11. Melakukan rutinitas sebelum tidur. Sebelum tidur lakukanlah rutinitas yang mungkin bisa membantu tidur anda seperti, latihan pernafasan, berendam air hangat, membaca buku, mendengarkan musik, dll.
12. Pergilah tidur ketika anda merasa lelah . jika anda tidak dapat tertidur antara 15-20 menit, bangun dan lakukan sesuatu. Dan kembali ke tempat tidur jika merasa lelah. Jangan memikirkan masalah, stress hanya akan menghalangi tidur anda.
13. Pejamkan Mata dan Bayangkan Hal Menyenangkan. Yang sering kali terjadi adalah Anda berguling-guling dan tidak kunjung tidur. Pejamkan mata Anda dan lupakan pekerjaan Anda, apa yang harus Anda kerjakan esok hari, kekesalan yang tadi Anda alami. Sebagai gantinya, bayangkanlah liburan idaman Anda, atau mobil yang ingin Anda beli, atau hitunglah permen cokelat dengan berbagai bentuk. Intinya hanya bayangkan hal-hal yang Anda senangi sedetail-detailnya sambil menutup mata.
14. Minum obat tidur hanya untuk pilihan terakhir. Cek ke dokter sebelum mengkonsumsi obat tidur. Dokter akan memastikan bahwa obat yang anda minum tidak mempengaruhi kondisi kesehatan anda. Apabila anda minum obat tidur maka haruslah diperhatikan dosisnya, jangan mencampur obat tidur dengan alkohol. Jika anda masi merasa ngantuk dan malas sampai siang hari, maka tanyakan kembali ke dokter tentang dosisnya.

Posisi Tidur Yang Baik

Bagaimana posisi tidur Anda? Cara tidur yang baik dapat memperpanjang umur Anda dan mengurangi risiko sakit punggung dan pegal-pegal.

Tidur miring

Bila Anda merasa nyaman dengan tidur miring, sebaiknya Anda miringkan badan ke arah kanan. Seperti halnya tidur telungkup, tidur dengan posisi miring ke kiri akan membebani jantung dengan berat badan Anda. Pada saat yang sama, jantung masih harus memompa darah. Hal ini mengakibatkan kelelahan jantung yang dapat berakibat fatal dalam jangka panjang.

Posisi tidur miring yang terbaik adalah “cara tidur bayi” yaitu dengan punggung melengkung dan kaki sedikit menekuk ke arah dada. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang punggung, memudahkan pernafasan, dan membebaskan organ-organ tubuh. Gunakan bantal yang sedikit keras di bawah kepala dan leher untuk mengurangi tekanan di pundak. Sisipkan bantal di antara kedua kaki agar tumpuan badan tidak terlalu berpusat di pinggul dan menimbulkan pegal-pegal.

Tidur telentang

Tidur telentang sangat baik bila Anda memiliki nyeri punggung. Menyisipkan bantal di bawah dengkul kaki bermanfaat untuk mengurangi beban punggung bagian bawah.

Tidur tengkurap

Ini adalah posisi tidur yang paling buruk karena menekan jantung, paru-paru dan perut. Namun, bila karena sesuatu hal Anda harus tidur tengkurap, gunakan bantal di bawah perut dan pinggang. Hindari penggunaan bantal di kepala atau kecilkan ukurannya karena akan menekan leher Anda.

Hampir setiap orang berganti-ganti posisi pada saat tidur. Posisi saat Anda mulai tidur mungkin berbeda dengan saat bangun. Perubahan posisi seperti itu wajar saja, asal tidak berlebihan. Untuk mengurangi pergantian posisi yang terlalu sering sehingga membahayakan tubuh Anda, gunakan bantal yang empuk dan cukup keras dan bersihkan sprei atau badcover agar tidak menimbulkan gatal.

8 makanan sempurna untuk tidur yang lebih baik

Tidak ada satupun yang membuat tertidur menjadi lebih sulit selain mengetahui betapa pentingnya untuk bisa tertidur. Jadi ketika sedang berada dalam tekanan-tekanan, cobalah mengunyah satu dari beberapa cemilan berikut ini sebelum tidur untuk memastikan anda bisa tidur dengan baik - cemilan-cemilan ini semua adalah cemilan pilihan dan disetujui oleh sekelompok ahli nutrisi.

1. Popcorn tanpa lemak
Makanlah sebungkus popcorn tanpa lemak satu setengah jam sebelum tidur. Karbohidrat dalam popcorn akan menyebabkan tubuh anda menciptakan serotonin, sebuah zat kimia dalam urat syaraf yang membuat anda merasa santai. Lewatkan mentega - lemak akan memperlambat proses dalam meningkatkan zat-zat kimia perasaan-baik ini, dan juga akan memperlambat pencernaan secara umum.
2. Bubur gandum dengan seiris pisang
Tidur dibangkitkan oleh hormon melatoin, tetapi stres atau perasaan terlalu bersemangat dapat mengganggu pelepasan hormon melatonin. Bawa otak anda untuk tenang kembali dengan menyiapkan semangkuk bubur gandum instan dan ditambahkan dengan seiris pisang di atasnya, dimana pisang kaya akan melatonin.
3. Satu cangkir yogurt tawar dengan 2 sendok makan kacang-kacangan
Para ilmuwan di Slovakia memberikan sebagian orang masing-masing 3 gram 2 asam amino (lysine dan arginine) dan sebagian lagi diberikan sebuah placebo, dan meminta mereka untuk berpidato. Ukuran-ukuran darah atas hormon-hormon stres mengungkapkan bahwa para pembicara yang sudah diperkuat dengan asam amino setengah gelisah sepanjang dan setelah pidato dibandingkan dengan mereka yang diberi placebo. Yogurt adalah salah satu sumber makanan lysine yang terbaik; kacang-kacangan mengandung arginine. Karena keduanya mengandung protein yang memberikan perasaan siap, waktu terbaik untuk mengkonsumsi cemilan ini adalah beberapa jam sebelum tidur (atau bahkan saat tengah hari, sebelum presentasi kerja yang besar dan penuh tekanan). Cemilan ini akan mengurangi sisa-sisa stres yang anda alami nanti di malam hari, yang berarti anda tidak akan mengingat kembali hal-hal yang menegangkan di sepanjang hari anda lagi dan lagi di kepala anda saat anda berusaha untuk tertidur.
4. Setumpuk biji wijen
Biji wijen merupakan salah satu sumber-sumber alami tryptophan yang terbaik, asam amino yang menyebabkan kantuk yang bertanggungjawab atas mereka yang tertidur nyenyak setelah mengkonsumsi ayam kalkun selewat hari Thanksgiving. Jauhi ayam kalkunnya, meskipun - protein dalam ayam turkey dapat mengimbangi manfaat dari tryptophan.
5. Segenggam pretzel (kue kering yang asin)
Pretzel itu rendah kalori, sumber dari karbohidrat yang rendah lemak, yang mana akan membuat anda merasa mengantuk, tetapi tidak akan menambah beberapa pon pada berat badan anda atau memberikan anda sakit perut akibat salah cerna.
6. Segelas anggur
Disebut sebagai sebuah "minuman keras yang diminum sebelum tidur". Para peneliti di University of Toronto menemukan bahwa satu minuman alkohol menyebabkan pembuluh-pembuluh darah seseorang menjadi mengendur - tetapi dua minuman mulai membalikkan pengaruh-pengaruhnya, jadi batasi asupan anda. Pembuluh-pembuluh darah yang mengendur berarti tekanan darah lebih turun, detak jantung lebih lambat, dan kemampuan untuk santai yang lebih besar secara umum.
7. 4-oz gelas jus cherry tanpa pemanis
Jus cherry memiliki karbohidrat-karbohidrat yang menghasilkan serotonin, yang akan membantu membuat anda santai. Minum jus cherry satu jam sebelum tidur, kalau-kalau anda merasa sentakan kecil energi dari gula alami cherry. Gula tersebut tidak cukup untuk membuat anda terjaga semalaman atau membuat tingkat gula darah anda menjadi tidak stabil.
8. Paprika merah
Para peneliti di University of Alabama memberi makan tikus-tikus sebanyak 200 miligram vitamin C dua kali sehari dan mendapati bahwa vitamin C hampir menghentikan pengeluaran cortisol, sebuah hormon yang dikeluarkan dalam tubuh anda saat anda sedang stres. Paprika merah memberikan anda lebih banyak vitamin C daripada buah-buah atau sayur-sayuran lain apapun.

Rahasia Bangun Tidur Sempurna

Benarkah kualitas seseorang ketika menjalani hidupnya bisa dilihat dari cara bangun tidurnya ? Hal ini dibenarkan dr. Sagiran, M.Kes., Sp.B. Dosen dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta ini mengatakan, “Sering seseorang menjalani harinya dengan kurang optimal bahkan sangat tidak efektif dan tak produktif karena gagal dalam menjalankan hal-hal penting ketika dia bangun tidur. Dokter kelahiran Bantul ini melanjutkan, “Orang tersebut biasanya dalam kondisi lemas, badan tidak enak, dan merasa enggan beraktivitas, sehingga hari itu mungkin menjadi hari yang tidak menyenangkan baginya.”

Berikut ini langkah yang dapat membantu kita sukses menjalani ritual bangun tidur, antara lain:
1. Segera ucapkan doa, begitu mata terbuka.
2. Bila tubuh merasa kurang enak, duduklah dalam posisi duduk pembakaran, usaplah bekas tidur di wajah dengan tangan.
3. Minum air putih.
4. Segeralah berdiri dan turun dari tempat tidur untuk pergi ke kamar mandi.
5. Akhirilah hajat di kamar mandi, membersihkan badan dengan sempurna (mandi).

MENGAKUI KESALAHAN BUKANLAH KELEMAHAN

Saat kanak-kanak dulu, betapa ngerinya kita mengakui kesalahan. Kita pasti akan dihukum berdiri di depan kelas, atau menerima jeweran, yang meski tak menyakitkan namun membuat hati terluka.

Kita tahu, kita dihukum bukan karena mengakui kesalahan, namun karena tak mau mengakui kesalahan pada waktunya.

Bahkan, kini pun masih banyak orang takut mengakui kesalahan. Padahal, dengan mengakui kesalahan dan bersedia menerima konsekuensinya, kita dapat tertidur dengan tenang di malam hari. Kita pun tak perlu takut untuk bangun keesokan harinya.

Mengakui kesalahan bukanlah pertanda kelemahan kita. Justru diperlukan kekuatan yang luar biasa besar untuk mampu melihat dan mengakui kesalahan yang telah kita perbuat.

Terlebih lagi untuk meminta maaf sekaligus membangun komitmen baru untuk memperbaikinya. Maka, sebagai manusia kita takkan bisa mencapai kesempurnaan. Hanya Allah saja yang Maha Sempurna.

Dengan mengakui kesalahan, kita membungkam semua celotehan dan mengubahnya menjadi rasa hormat.

Yang perlu kita lakukan adalah bertindak benar. Salah satunya, kita harus berani mengakui kesalahan, jika kita tidak berani mengakui kesalahan jangan lah berbuat salah, atau mendekati berbuat salah, walau ini sebenarnya sangat sulit, namun sulit bukanlah berarti tidak bisa....

KREATIFITAS TANPA BATAS (MELATIH POTENSI OTAK)

Kita mungkin bertanya-tanya mengapa sedikit sekali karya kreatif yang lahir di negeri ini. Apakah karena kita bodoh ? Tidak !, Banyak sekali universitas yang setiap tahun melahirkan puluhan ribu sarjana. Apakah karena spec otak kita di bawah rata-rata ? Sekali lagi Tidak !, Beberapa tahun terakhir anak-anak negeri ini unjuk gigi pada olimpiade matematika dan fisika. So, what ? Ada banyak faktor, namun berikut ini faktor yang paling besar kontribusinya.

Mungkin kita tidak pernah menyadarinya, Orang tua kita sering lebih banyak “mengajarkan” untuk lebih banyak menggunakan tangan kanan. “Pakai tangan yang baik !”, baca: pakai tangan kanan, dan bahwa tangan kiri jelek. Jika tangan kiri jelek mengapa Tuhan menciptakan tangan kiri ? Dan apa yang diajarkan itu terus tertanam dalam diri kita.

Fakta medis berbicara bahwa tangan kanan dikendalikan oleh otak kiri, dan tangan kiri dikendalikan oleh otak kanan. Otak kiri berperan dalam kegiatan analitis, dan otak kanan berperan dalam sisi kreatif dan imaginasi. Semakin besar ketidakseimbangan kita dalam menggunakan tangan, yang kita terlalu sedikit menggunakan tangan kiri, maka otak kanan yang mengatur sisi kreatif dan imajinasi kita, sangat lemah dan tumpul. Mungkin kita pandai, mungkin kita sarjana, atau bahkan master. Namun sudah bisa ditebak bahwa tidak akan banyak karya kreatif yang bisa ia lahirkan. Kepandaian, sehebat apapun itu, tanpa sisi kreatifitas, hanya akan menjadi mesin yang akan dikendalikan oleh pihak lain.

Yang tersembunyi dari cara kerja otak.

Otak merupakan central command pada setiap makhluk hidup, dimana setiap gerakan yang dilakukan oleh tubuh adalah hasil komando dari otak. Apa jadinya jika otak kehilangan atau setidaknya berkurang fungsinya sebagai central command? Tentu saja gerakan yang dibuat tidak akan terkontrol atau mungkin bahkan anggota tubuh lainnya tidak lagi dapat melakukan gerakan alias lumpuh… takuuut!

Otak Tidak Terlatih

Pada banyak penelitian mengenai kemunduran fisik otak, sebuah universitas di Amerika meneliti dua orang pria dengan umur dan kondisi yang sama. Profesi dari masing-masing pria tersebut adalah dosen dan arsitek. Kedua profesi tersebut diyakini banyak menggunakan otak dan kurang lebih porsi penggunaan otaknya sama.

Pria pertama adalah seorang dosen yang berumur 50 tahun. Di usia dimana sudah harus pensiun dari pekerjaan yang sekian puluh tahun telah digelutinya. Sebagaimana kita tahu bahwa dosen merupakan tenaga pendidik dimana otak adalah kebutuhan nomor satu yang dapat diandalkan sebagai seorang pengajar, ketrampilannya mengajar dan ketahanannya untuk berdiri ke depan kelas adalah kebutuhan nomor sekian.

Lalu kemudian, hari-hari pada masa pensiunnya, ia isi dengan kesibukan berkebun dan menonton televisi. Setelah kira-kira 5 tahun kedepan apa yang terjadi? Pertanyaan-pertanyaan yang dilontarkan oleh peneliti kepada pria pertama tersebut tidak dapat ia jawab sebaik saat ia mengajar di depan kelas. Padahal pertanyaan tersebut adalah materi yang biasa ia berikan kepada siswanya. Begitu pula pertanyaan seputar dunia yang masih hangat ditayangkan televisi. Ia hanya mampu menjawab dengan jawaban ringan dan lebih mengemukakan opininya sendiri berdasarkan pengalaman yang pernah didapatnya.

Dalam penelitian itu, ditemukan bahwa pria pertama tersebut mengalami kehilangan memori sebesar 20% dan kecepatannya memecahkan masalah juga berkurang 18%.

Otak Terlatih

Pada pria kedua yakni seorang mantan arsitek dimana ia juga memutuskan untuk pensiun di usia 50 tahun. Selama masa kerjanya ia terbiasa menghitung berat jalan atau bangunan yang dibuatnya hingga hitungan per milimeter, enghitung kekuatan angin pada gedung-gedung bertingkat, memikirkan fungsi ruangan yang saling terkait, hingga perhitungan budget per sen-an.

Kemudian pada masa pensiunnya, pria kedua dalam penelitian ini memilih menjadi seorang konsultan arsitek, dan hari-harinya tidak pernah putus dari sebua komputer. Sebagai seorang pensiunan dan hanya menjadi seorang konsultan tentu banyak waktu luang. Tapi waktu luang tersebut ia gunaka untuk mencoba dan mempelajari software-software baru. Ia juga menonton televisi pada sebagian waktu luangnya. Mangikuti acara permainan kuis yang banyak sekali diputar di stasiun tv, mulai dari kuis tebakan kata atau gambar hingga pada kuis ilmu pengetahuan umum dan teknologi.

Apa yang terjadi setelah 5 tahun? Bukan…, bukan hanya 5 tahun, bahkan hingga 7 tahun kemudian, ia tetap menjadi seorang arsitek dengan ide-ide terbarunya yang segar yang kerap menjadi tren pada disain arsitekturnya. Hingga pada penggunaan software terbaru dapat secara baik dikuasainya.
Kedua contoh di atas sangat jelas sekali perbedaannya. Di mana otak yang sudak tidak pernah dilatih dengan cepat akan mengalami kemunduran pada fungsinya. Sedangkan pada otak yang teratur besarnya fungsi otak dapat dipertahankan.

Pada penelitian tersebut, kedua pria tersebut di atas dinyatakan sehat. Karena banyak pria dengan umur di atas 40 tahun memiliki penyakit seperti stroke, diabetes, hipertensi dan penyakit lainnya yang bilamana memasuki usia 50-an biasanya akan mengganggu syaraf. Hal ini tentu saja akan menjadi hambatan pada otak, meskipun otak tersebut secara teratur dilatih. Walau penyakit-penyakit tersebut menghambat atau bahkan sangat mempengaruhi ketahanan dari fungsi otak, latihan fungsi otak tetap berguna untuk memperlambat laju penurunan fungsi otak.

Otak Kiri dan Otak Kanan

Manusia normalnya selalu menggunakan tangan kanan dalam melakukan hampir seluruh kegiatan, seperti makan, menulis dan lain-lain. Bila tangan kanan tersebut digunakan untuk melakukan suatu gerakan, sesungguhnya gerakan tersebut dikendalikan oleh otak kiri. Penggunaan otak kiri lebih berfungsi untuk pemikiran-pemikiran yang bersifat logis dan untuk kecepatan serta ketepatan dalam perhitungan numerik.

Normalnya juga, orang dewasa orang dewasa jarang menggunakan tangan kirinya, atau tangan kirinya jarang terlatih. Sering kita dapati bahwa daya khayal anak-anak di bawah umur 10 tahun sangat tinggi. Salah satu pemicu dari tingginya daya khayal mereka adalah frekuensi penggunaan tangan kirinya hanya selisih 30% dari penggunaan tangan kanan. Dan seiring pertumbuhannya selisih frekuensi antara penggunaan tangan kiri dan kanan semakin besar.

Pada masa sebelum sekolah, yaitu di bawah umur 6 tahun khususnya, anak-anak diajarkan melempar atau menangkap bola dengan menggunakan kedua tangannya, membawa gelas atau mangkuk dengan kedua tangan. Mereka biasa mengambil sesuatu dengan menggunakan tangan atau mengangkat tangan kirinya. Dan kita terlalu banyak diajarkan untuk menggunakan tangan kanan dan kebiasaan itu terus berlanjut saat dewasa.

Melatih Otak Kanan

Ada banyak cara untuk melatih otak kanan, dari cara yang sederhana yang biasa dilakukan sehari hari, hingga yang mungkin sulit seperti menulis dengan tangan kiri, jika normalnya menulis dengan tangan kanan. Cobalah dengan cara yang sederhana yang termudah dan kemudian secara bertahap pada gerakan yang lebih sulit.

Simak beragam cara yang bisa dilakukan untuk melatih ketangkasan bagi tangan kiri sekaligus melatih ketajaman otak kanan.
1. Angkat tangan kiri setinggi dada dan lakukan gerakan mengayun membentuk angka delapan tidur.
2. Gerakan menyilang dimana saat tangan kanan memukul ke kiri, kaki kiri menendang ke kanan, dan sebaliknya.
3. Lebih bervariasi lagi suatu gerakan akan lebih bagus efeknya pada fungsi otak. Lakukan semua gerakan yang menyilang yang mungkin bisa dilakukan seperti kedua gerakan di atas.
4. Untuk kegiatan sehari-hari, coba gerakkan dengan :
a. Menyapu atau membesrihkan lantai dengan tangan kiri.
b. Memasukkan bola pada keranjangnya dengan tangan kiri, usahakan agar bola terarah pada tujuan.
c. Bila memiliki kesabaran tinggi, coba dengan menulis menggunakan tangan kiri. Walau awalnya sulit namun hal ini sangat baik efeknya terhadap otak kanan.

SEJAK BAYI, MANUSIA SUDAH PILIH-PILIH TEMAN

Pilih-pilih teman bukan dilakukan oleh orang dewasa saja. Sejak berusia beberapa bulan, bayi sudah mampu memutuskan akan bergaul dengan siapa. Jadi jangan heran kalau Anda ditolak oleh sejumlah bayi.

"Memutuskan dengan siapa seseorang bergaul : merupakan kemampuan penting bagi manusia dan mahluk sosial lain. Sebab kita harus bisa bekerjasama dengan orang lain," jelas pemimpin studi, Kiley Hamlin dari Yale Universit seperti yang dilansir Live Science.

"Dan mengetahui siapa yang bisa atau tidak bisa diajak bekerjasama menjadi informasi berharga saat kita memilih teman." Lanjut Hamlin.

Pertunjukan Boneka

Studi sebelumnya memperlihatkan bahwa sejak masa pra-sekolah kita sudah bisa memutuskan ingin duduk dekat siapa yang kira-kira berpotensi membantu kita jika terjadi masalah. Ternyata Hamlin dan timnya menemukan bahwa sejak usia bayi pun manusia sudah memiliki kemampuan ini.
Hasil studi ini secara detail dipublikasikan di jurnal Nature edisi November ini.

Hamlin dan timnya melakukan ujicoba terhadap kelompok bayi usia enam dan 10 bulan untuk diajak menonton pertunjukan boneka dengan berbagai bentuk wajah. Bayi-bayi cenderung memilih bentuk wajah yang bersahabat untuk didekati. Hamlin menyebut kemampuan ini sebagai kemampuan dimana bayi dapat memberdakan mana ekspresi wajah yang ramah atau yang sekiranya membahayakan bagi mereka.

Kemampuan ini memang belum sempurna, maka orang tua pun punya peran untuk mengembangkannya. Sejumlah permainan dan pengalaman akan membuat bayi mempertajam kemampuan ini.

Dasar Moral

Yang menarik, menurut Hamlin, kemampuan bayi membedakan siapa teman yang baik dan yang tidak ini merupakan langkah awal dari pembentukan moral mereka.

"Tentu ini masih spekulasi, tapi kami berpikir bahwa ini bisa jadi dasar sistem moral dimana manusia mampu membedakan dan menghargai perbedaan antara yang pro sosial dan antisosial," jelas Hamlin.

Wah, ternyata moral itu sudah bisa diketahui sejak kita masih bayi ya ?

Nah, kenapa sekarang kita bisa salah mencari teman sehingga salah pergaulan ? Mungkin jawabannya adalah : karena kita tidak menggunakan kepekaan bawaan kita sejak bayi untuk memilih teman atau karena “SALAH ASUHAN”...