I'm always there

Like a starless night
my heart is lonely without you
I wish you were here

But all did not happen
now you have gone
but I'm always there

accompany you

when you fall 
when you need
I was always there at your side
when you need
 when you miss
I was always there at your side
Never leave you. . .

"The more connections you and your lover make, not just between your bodies, but between your minds, your hearts, and your souls, the more you will strengthen the fabric of your relationship, and the more real moments you will experience together."

Science???

Science can only ascertain what is, but not what should be, and outside of its domain value judgments of all kinds remain necessary.

Aku bukan mencintai keperawananmu!!!!

Percakapan antara seorang WANITA yang sudah TIDAK PERAWAN dengan seorang COWOK yang masih PERJAKA.


Sang Wanita: "Aku sudah sering dipeluk cowo lain"


Pria dengan hangatnya menjawab: "Dan aku adalah pria yang akan memelukmu dengan kasih"



Sang Wanita: "U are not my FIRST kiss"


Pria dengan senyumannya: " And U are my First Kiss "



Sang Wanita: "Beberapa cowo pernah menjamah tubuhku"


Pria dengan sabarnya mengatakan: "Yang inginku jamah adalah hatimu, rasamu"



Sang Wanita: "Pernah ada cowo yang melihatku naked"

Pria itu menatapnya: "Dan aku melihatmu begitu polos, suci bersih tak bernoda"



Sang Wanita: "Aku pernah petting dengan mantanku"

Pria itu memeluknya dengan sabar: "Dan aku tahu, kau tak kan seperti itu lagi"



Sang Wanita menangis, terenyuh, dan berkata:"Aku gak akan pernah pantas untukmu!! aku sudah tidak perawan!!"

Pria itu, menatapnya dalam, memeluknya, tersenyum dan berkata:

"Aku bukan mencintai keperawananmu, yang aku cintai adalah dirimu, sepenuhnya..."

Close Your Eyes

Why do we close our eyes when we.....................


Pray???


Cry???


Kiss???


Dream???


cause the most beautiful things in life are unseen & only felt by heart..

U??????

Scroll Down!


A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
V
W
X
Y
Z


It's seem incomplete!
Did I miss something????
.
.
.
.
Yeahh..
I miss U
now it's complete because of U

If I Write Your Name

IF I write your name on a tree..
I'll put a circle around your name, NOT a Heart.
Why??
Because a Heart can be Broken, but a Circle never END..

CINTA DAN KESETIAAN

Cinta memang tidak pernah kering menjadi sumber inspirasi bagi kehidupan. Cinta terukir dalam berbagai wujud, bisa dalam bentuk kata-kata, tindakan, suatu benda simbolis, dan banyak ragam tanda lainnya. Para seniman tak bosan-bosannya memilih tema cinta dalam karya-karyanya. Orang-orang (terutama para penikmat seni) juga tak pernah jengah dengan karya bernuansa cinta. Kategori “cengeng atau bermutu” menjadi tak terlalu penting karena cinta menjadi suatu kebutuhan. Kadang kala orang butuh juga cinta berkharakter cengeng. Atau kadang orang juga memerlukan cinta yang tegar berjiwa heroik.

Cinta tidak berjalan sendiri. Ada kesetiaan. Kolaborasi cinta dan kesetiaan memperkaya khazanah kehidupan menjadi putih bersih beraura positif.

Jutaan bahkan mungkin miliaran karya seni dari abad ke abad menyenandungkan cinta dan kesetiaan. Cinta dan kesetiaan melahirkan hidup dan kehidupan baru.

Orang gembel – kaya, butuh cinta dan kesetiaan.
Orang kasar – romantis, juga mendambakan cinta-kesetiaan
Orang jahat (menurut penilaian umum) – dan kaum agamawan pun menginginkan cinta-kesetiaan. Manusia dan alam semesta menyenandungkan harmoni cinta dan kesetiaan secara universal – bebas dari SARA.

Cinta dan Kesetiaan – dua sisi dalam satu mata keping yang tidak terpisahkan. Cinta menjadi landasan sebuah Kesetiaan. Di dalam kesetiaan terkandung nilai cinta yang mempersatukan. Sulit membayangkan ada cinta berdiri sendiri tanpa disertai kesetiaan. Demikian pula sulit memahami, ada sebuah kesetiaan tanpa landasan cinta di dalamnya. Cinta tanpa kesetiaan adalah kosong. Dan kesetiaan tanpa didasari cinta adalah kepura-puraan. Dalam kesetiaan ada komitmen melayani tanpa pamrih tulus ikhlas apa adanya berlandaskan welas asih.

Cinta bermakna amat luas sebebas kesetiaan. Para pemikir barat klasik bahkan sampai memilah-milah arti dan perwujudan cinta ke dalam beberapa istilah. Ada eros untuk cinta bernuansa erotis dan romantis yang lebih bersifat fisik. Ada philia – sebuah cinta bernuansa kasih persaudaraan persahabatan. Dan ada pula agape untuk cinta yang bersifat spiritual – cinta kepada Sang Pencipta Mahakuasa dan sesama. Dan inilah level cinta tertinggi.

Kesetiaan, tidak selalu dimiliki setiap orang. Tidak mudah dan mungkin terlalu banyak godaan untuk menjaga kesetiaan dengan pasangan. Kesetiaan dalam cinta memang indah untuk diucapkan , namun sulit untuk dilakukan, sulit bukan berarti tidak bisa sama sekali dilakukan, karena di bawah matahari tidak ada yang mustahil kecuali kemustahilan itu sendiri, kita pasti mampu melaksanakannya apa bila memang berniat dan bertekad melakukannya. Berikut beberapa tips yang bisa digunakan untuk menambah keteguhan kesetiaan Anda :

1. Mengertilah.
Pahami dan mengertilah akan segala keadaan yang sedang menimpa pasangan Anda, baik dalam keadaan senang, frustrasi, putus asa atau segala situasi tersulit sekalipun. Jangan pernah memperburuk suasana hatinya ataupun menyalahkannya ketika ia sedang mengalami nasib buruk. Dengan cinta dan kesetiaan Anda, maka Anda justru bisa membangkitkan semangat pasangan Anda untuk keluar dari permasalahan yang sedang dihadapinya. Jangan meninggalkan dia dan tetap setia di dalamnya, maka pasangan Anda akan semakin mencintai Anda, karena Anda-lah yang selalu berada di sisinya, untuk selalu menyejukkan hatinya.
2. Jadilah penghibur baginya.
Bila pasangan sedang sedih atau terluka hatinya, maka hiburlah dia, karena cinta Anda akan memberikan penghiburan dan penguatan bagi pasangan Anda. Anda tidak akan pernah dapat menjadi penghibur yang baik bila cinta Anda tidak Anda bekali dengan kesetiaan di saat senang, sedih atau berduka. Jadi mulailah menjaga hubungan dengan kesetiaan cinta Anda.
3. Ikhlas.
Mencintai adalah memberi cinta dengan ketulusan, tidak ada terselip di dalamnya, imbalan ataupun pamrih demi keuntungan pribadi. Timbal balik dari pasangan akan datang dengan sendirinya bila Anda tulus mencintainya. Dari rasa ikhlas dan tanpa pamrih, Anda akan mampu menjaga hati untuk tetap setia pada cinta Anda.
4. Terima apa adanya.
Terlalu banyak menuntut hanya akan berujung pada kepentingan pribadi, sehingga tidak akan mampu menambahkan kedewasaan hubungan. Dalam hubungan, jangan mencemari hati dan cinta dengan banyak tuntutan, karena bisa-bisa malah menghancurkan hubungan Anda berdua. Jangan banyak mengeluh kepada pasangan, tapi ucapkan syukur dalam setiap menghadapi kekalutan hidup. Sikap untuk belajar memberi yang terbaik untuk pasangan, akan semakin memperbesar kesetiaan cinta kepada pasangan Anda.
5. Jangan takut kecewa.
Kebanyakan orang selalu ingin senang terus, dan menghindari rasa kecewa, padahal masih banyak sisi hidup yang harus dipelajari. Ada kalanya, Anda harus merasa kecewa kepada pasangan Anda, seperti adanya pertengkaran yang membuat Anda terluka hati. Namun, Anda tidak perlu takut menghadapinya, karena luka-luka kecil itu akan menambah sisi kedewasaan diri Anda. Cinta-lah yang akan memberikan semangat hidup Anda untuk bangkit dari kekecewaan. Untuk itu, agar Anda tetap setia kepada cinta Anda, jangan takut jika harus merasa kecewa.
6. Mandiri.
Kemandirian akan membuat Anda tetap setia terhadap pasangan. Anda menjadi semakin yakin bahwa cinta Anda membawa kekuatan diri yang berujung pada sikap positif dalam memandang cinta dan jalinan kasih Anda. Untuk itu, berusahalah untuk mandiri dalam pikir dan tindakan, agar kesetiaan terhadap cinta terus pula berkembang.
7. Selalu ada harapan.
Milikilah harapan dan mimpi-mimpi Anda dan berusahalah untuk mewujudkannya. Dengan demikian, Anda akan tetap setia kepada cinta Anda, karena harapan Anda-lah yang mendorongnya. Tanpa setia dalam cinta, Anda tidak akan bergairah dalam mewujudkan harapan-harapan Anda, terutama harapan agar hidup bahagia dengan pasangan Anda.
8. Tunjukkan sikap ‘kesetiaan’.
Padukan perkataan dengan sikap yang menunjukkan bahwa Anda tetap setia kepada cinta pasangan Anda. Semua itu membuktikan dalam hubungan terdapat kejujuran dan kepercayaan satu sama lain, dan dengan demikian Anda berdua akan sama-sama menikmati buah kesetiaan tanpa perlu khawatir dengan adanya kebohongan.

CINTA, BENCI DAN KESETIAAN

Cinta memang tidak pernah kering menjadi sumber inspirasi bagi kehidupan. Cinta terukir dalam berbagai wujud, bisa dalam bentuk kata-kata, tindakan, suatu benda simbolis, dan banyak ragam tanda lainnya. Para seniman tak bosan-bosannya memilih tema cinta dalam karya-karyanya. Orang-orang (terutama para penikmat seni) juga tak pernah jengah dengan karya bernuansa cinta. Kategori “cengeng atau bermutu” menjadi tak terlalu penting karena cinta menjadi suatu kebutuhan. Kadang kala orang butuh juga cinta berkharakter cengeng. Atau kadang orang juga memerlukan cinta yang tegar berjiwa heroik.

Cinta adalah bagian dari fitrah, orang yang kehilangan cinta dia tidak normal tetapi banyak juga orang yang menderita karena cinta. Bersyukurlah orang-orang yang diberi cinta dan bisa menyikapi rasa cinta dengan tepat.

Cinta memang sudah ada didalam diri kita, diantaranya terhadap lawan jenis. Tapi kalau tidak hati-hati cinta bisa menulikan dan membutakan kita.

Cinta tidak punya makna selain mewujudkan maknanya sendiri. Cinta tidak memberikan apa-apa pada manusia, kecuali keseluruhan dirinya, dan cintapun tidak mengambil apa-apa dari manusia, kecuali dari dirinya sendiri. Cinta tidak memiliki atau dimiliki, karena telah cukup untuk cinta. Namun jika manusia mencintai dengan hasrat dan keinginan, maka manusia harus meluluhkan diri, mengalir di dalamnya, dan terlibat. Hanya saja dalam kehidupan manusia cinta yang sempurna tidak dapat ditemukan. Kehidupan adalah tabir kegelapan, berkerudung dan bercadar. Melalui dan dalam cinta manusia senantiasa digiatkan untuk melakukan pencarian makna kehidupan dengan mengamalkan cinta kasih,

Ketika kini aku membencimu, itu karena aku mencintaimu sampai pada titik di mana hatiku hancur menyerpih karenanya.....

Benci dan Cinta adalah dua sifat manusia yang saling bertentangan. Barang kali kita pernah merasakan bagaimana kita membenci seseorang, atau bahkan sebaliknya. Ketika orang sedang dilanda cinta, hal sejelek apapun yang terdapat pada pasangan dipandang sangat indah, tapi ketika rasa cinta berubah menjadi benci hal sebaik apapun yang terdapat pada pasangan dianggap jelek. Padahal mungkin penyebab perasaan tersebut berbalik cuma sepele dan bisa diselesaikan kalau memang diantara kedua pasangan saling menghilangkan ego.

Tapi tidakkah kita tahu apa penyebabnya. Atau kenapa kita bisa membenci atau marah terhadap seseorang ?

Batas cinta dan benci konon setipis kulit bawang. Kepada orang yang (pernah) kita cinta setengah mati, suatu saat kita bisa benci ¾ mati. (Bunga 25%, jauh di atas BI rate). Iya, sumbernya memang sama: hati.

Benci versus cinta. Keduanya berasal dari dalam diri kita. Tapi terkadang kita menyalahkan orang lain atas perasaan benci yang memuncak di dada. Dari sini marilah kita coba untuk sedikit bisa mengendalikan diri dalam situasi yang sangat sulit sekalipun. Mudah-mudahan dengan pengendalian diri yang membudaya kita bisa mendapatkan kualitas kehidupan yang lebih baik.

Sampai di sini, defenisi bahwa mencintai berarti menginginkan kebahagiaan untuknya, walau tak harus bersamanya atau memilikinya, menjadi basa-basi yang beneran basi. Atau kita memang tak pernah mencintai siapapun, kecuali diri kita sendiri ?

Maka ketika diri kita-satu-satunya yang kita cintai itu-tersakiti, pelakunya harus merasakan sakit yang sama, plus bonusnya tentu saja, sekalipun ia adalah seseorang yang, once upon a time, kita sebut sebagai yang tercinta.

Yang lebih kacaunya, seringkali tak ada siapapun yang menyakiti kita sebenarnya, kecuali diri kita sendiri. Tapi kita harus menemukan seorang terdakwa untuk penderitaan ini, dan orang itu adalah dia !

Apakah kita punya hak membenci seseorang, hanya karena dia tidak menerima hati yang kita berikan ? Apakah kita boleh mengatakan, "Karena cintaku tak kau butuhkan, berarti yang kau perlukan dariku adalah kebencian ?"

Entahlah... Tetapi saya, dan banyak orang yang saya kenal, pernah seperti itu. Sampai kemudian saya tahu, cinta yang ditolak bukanlah akhir segalanya. Benar, semua memang akan berakhir jika cinta yang "ditolak" itu kemudian kita biarkan melintasi batasnya yang setipis kulit bawang, menjadi kebencian. Orang yang tadinya masih agak Simpati dan menganggap kita Frend, pasti berubah menjadi Mentari, membakar kita dengan bara amarahnya.

Padahal ada option yang lebih baik :

1. Pamit baik-baik, mengemas kembali tumpahan hati yang tak menemukan muaranya itu, mencari samudera lain yang membutuhkannya, yang benar-benar bisa menghargainya.

Atau...

2. Jika sungguh tak bisa pindah ke lain hati, tetaplah mencintainya, karena sebenarnya, tak siapapun yang bisa menolak persembahan cinta. Bukankah mencintai adalah hak setiap orang ? Tetapi tentu saja, mencintalah dari jauh, melayarkan rindu yang tak pernah kunjung berlabuh. Sayangi dirinya tanpa membuatnya merasa terganggu. Panjatkan do'a untuknya, walau dia tak pernah tau, memohonkan bahagia untuknya, walau kebahagiaan itu dibaginya bukan denganmu.

Menyedihkan ? Mungkin iya, mungkin juga tidak. Yang jelas, itu tidak sekonyol cinta yang bermutasi jadi benci tadi. Lagian, Tuhan konon menyimpan sebuah janji rahasia di langit sana: bahwa tak ada balasan bagi cinta sejati, kecuali cinta sejati pula.

Siapa tau, ini cuma persoalan waktu...

Cinta tidak berjalan sendiri. Ada kesetiaan. Kolaborasi cinta dan kesetiaan memperkaya khazanah kehidupan menjadi putih bersih beraura positif.

Jutaan bahkan mungkin miliaran karya seni dari abad ke abad menyenandungkan cinta dan kesetiaan. Cinta dan kesetiaan melahirkan hidup dan kehidupan baru.

Cinta dan Kesetiaan – dua sisi dalam satu mata keping yang tidak terpisahkan. Cinta menjadi landasan sebuah Kesetiaan. Di dalam kesetiaan terkandung nilai cinta yang mempersatukan. Sulit membayangkan ada cinta berdiri sendiri tanpa disertai kesetiaan. Demikian pula sulit memahami, ada sebuah kesetiaan tanpa landasan cinta di dalamnya. Cinta tanpa kesetiaan adalah kosong. Dan kesetiaan tanpa didasari cinta adalah kepura-puraan. Dalam kesetiaan ada komitmen melayani tanpa pamrih tulus ikhlas apa adanya berlandaskan welas asih.

Cinta bermakna amat luas sebebas kesetiaan. Para pemikir barat klasik bahkan sampai memilah-milah arti dan perwujudan cinta ke dalam beberapa istilah. Ada eros untuk cinta bernuansa erotis dan romantis yang lebih bersifat fisik. Ada philia – sebuah cinta bernuansa kasih persaudaraan persahabatan. Dan ada pula agape untuk cinta yang bersifat spiritual – cinta kepada Sang Pencipta Mahakuasa dan sesama. Dan inilah level cinta tertinggi.

Masih ada banyak wujud cinta dan kesetiaan. Sebut saja, cinta kepada tanah air, cinta diri sendiri atau narsis dan ada storge cinta pada keluarga.

Ada apa dengan cinta dan kesetiaan ?

Cinta dan Kesetiaan tak selalu dipahami secara utuh dewasa. Makna cinta dan kesetiaan yang harmonis indah, kerap diseret ke dalam pemahaman yang sempit gelap demi kepentingan pribadi.

Kesetiaan, tidak selalu dimiliki setiap orang. Tidak mudah dan mungkin terlalu banyak godaan untuk menjaga kesetiaan dengan pasangan. Berikut beberapa tips yang bisa digunakan untuk menambah keteguhan kesetiaan Anda.

Mengertilah

Pahami dan mengertilah akan segala keadaan yang sedang menimpa pasangan Anda, baik dalam keadaan senang, frustrasi, putus asa atau segala situasi tersulit sekalipun. Jangan pernah memperburuk suasana hatinya ataupun menyalahkannya ketika ia sedang mengalami nasib buruk. Dengan cinta dan kesetiaan Anda, maka Anda justru bisa membangkitkan semangat pasangan Anda untuk keluar dari permasalahan yang sedang dihadapinya. Jangan meninggalkan dia dan tetap setia di dalamnya, maka pasangan Anda akan semakin mencintai Anda, karena Anda-lah yang selalu berada di sisinya, untuk selalu menyejukkan hatinya.

Jadilah penghibur baginya

Bila pasangan sedang sedih atau terluka hatinya, maka hiburlah dia, karena cinta Anda akan memberikan penghiburan dan penguatan bagi pasangan Anda. Anda tidak akan pernah dapat menjadi penghibur yang baik bila cinta Anda tidak Anda bekali dengan kesetiaan di saat senang, sedih atau berduka. Jadi mulailah menjaga hubungan dengan kesetiaan cinta Anda.

Ikhlas

Mencintai adalah memberi cinta dengan ketulusan, tidak ada terselip di dalamnya, imbalan ataupun pamrih demi keuntungan pribadi. Timbal balik dari pasangan akan datang dengan sendirinya bila Anda tulus mencintainya. Dari rasa ikhlas dan tanpa pamrih, Anda akan mampu menjaga hati untuk tetap setia pada cinta Anda.

Terima apa adanya

Terlalu banyak menuntut hanya akan berujung pada kepentingan pribadi, sehingga tidak akan mampu menambahkan kedewasaan hubungan. Dalam hubungan, jangan mencemari hati dan cinta dengan banyak tuntutan, karena bisa-bisa malah menghancurkan hubungan Anda berdua. Jangan banyak mengeluh kepada pasangan, tapi ucapkan syukur dalam setiap menghadapi kekalutan hidup. Sikap untuk belajar memberi yang terbaik untuk pasangan, akan semakin memperbesar kesetiaan cinta kepada pasangan Anda.

Jangan takut kecewa

Kebanyakan orang selalu ingin senang terus, dan menghindari rasa kecewa, padahal masih banyak sisi hidup yang harus dipelajari. Ada kalanya, Anda harus merasa kecewa kepada pasangan Anda, seperti adanya pertengkaran yang membuat Anda terluka hati. Namun, Anda tidak perlu takut menghadapinya, karena luka-luka kecil itu akan menambah sisi kedewasaan diri Anda. Cinta-lah yang akan memberikan semangat hidup Anda untuk bangkit dari kekecewaan. Untuk itu, agar Anda tetap setia kepada cinta Anda, jangan takut jika harus merasa kecewa.

Mandiri

Kemandirian akan membuat Anda tetap setia terhadap pasangan. Anda menjadi semakin yakin bahwa cinta Anda membawa kekuatan diri yang berujung pada sikap positif dalam memandang cinta dan jalinan kasih Anda. Untuk itu, berusahalah untuk mandiri dalam pikir dan tindakan, agar kesetiaan terhadap cinta terus pula berkembang.

Selalu ada harapan

Milikilah harapan dan mimpi-mimpi Anda dan berusahalah untuk mewujudkannya. Dengan demikian, Anda akan tetap setia kepada cinta Anda, karena harapan Anda-lah yang mendorongnya. Tanpa setia dalam cinta, Anda tidak akan bergairah dalam mewujudkan harapan-harapan Anda, terutama harapan agar hidup bahagia dengan pasangan Anda.

Tunjukkan sikap ‘kesetiaan’

Padukan perkataan dengan sikap yang menunjukkan bahwa Anda tetap setia kepada cinta pasangan Anda. Semua itu membuktikan dalam hubungan terdapat kejujuran dan kepercayaan satu sama lain, dan dengan demikian Anda berdua akan sama-sama menikmati buah kesetiaan tanpa perlu khawatir dengan adanya kebohongan.

C I N T A

cinta adalah proses kehidupan, berawal pada rasa dan berakhir pada karsa, pada awalnya indra menjadi sumber merasuknya cinta dalam jiwa, namun ke tak indraanlah akhir bermuaranya cinta dalam samudra Sang Maha Pecinta... Segala yang bermulai dari Nya maka berakhir kepada Nya...

Cinta pada sesama adalah cinta pada ke tidak aku-an diri... cinta pada suami, anak, keluarga termasuk di dalamnya... Sang Maha Pecinta berkata lewat Isa "cintailah sesamamu sebagai mana kau mencintai dirimu sendiri" maka sebenarnya para meter cinta adalah diri kita dimana Sang Maha Pecinta bersemayam di dalamnya...

Cinta selalu utuh penuh, cinta yang datang dan pergi tak kan pernah tergantikan, saat kita memiliki cinta yang buru kadang cinta yang lama pergi dan menghilang tiba-tiba menyeruak dalam bentuknya yang samar....

cinta sejati menisbihkan bentuk dan rupa... semasih rupa menjadi sandaran cinta maka segala indra akan selalu menipu kita... gejolak jiwa di ombang ambingkan gelombang rasa indrawi sehingga kita tak mengenal diri dan Sang Maha Pemberi Diri...

kita terlalu mengkotak-kotakkan cinta dalam bentuk dan rupa, cinta tidak berbentuk dan berupa, parameter cinta adalah diri kita sendiri... Apakah cinta pertama, ke dua atau yang selanjutnya, apakah cinta yang pertama lebih dari yang kedua atau sebaliknya hanyalah takaran-takaran yang kita buat... cinta memang abstrak dan tak perlu abstraksi, ketika cinta berubah menjadi takaran-takaran sebenarnya kita sedang menciutkan makna cinta dalam diri kita... kitalah yang mengkotak-kotakan cinta dalam bentuk dan ukuran, kitalah yang membagi cinta kita dalam hitungan-hitungan, hakekat cinta adalah pemberian bukan permohonan, apabila cinta sudah pada tahap memohon, cinta tak lagi cinta, apa bedanya dengan berniaga...

saya ada cerita kecil tentang cinta :

Rabiah (Penyair sufi itu) ditanya " Apakah kau mencintai Allah ?"
Ia menjawab "Ya."
"Apakah kau membenci setan ?"
Ia menjawab, "Tidak, cintaku kepada Allah tidak menyisakan waktu bagiku untuk membenci setan."
Seseorang bertanya lagi pada Rabiah"Seperti apa cintamu pada Rosul ?"
Ia menjawab "Sungguh aku amat mencintainya, tapi Cinta pada Sang Khalik menjauhkanku dari cinta kepada mahluk Nya."
Rabiah balik bertanya "Lantas siapa yang akan membimbing kita menuju Sang Maha Kekasih kita ?"
Seseorang menjawab "Sang Maha Kekasih selalu bersama kita, tetapi dunia ini memisahkan kita dari Nya."

Biarkan cinta mengalir menuju samudra Sang Maha Pecinta, walau kadang harus berkelok, membentur batu atau terhalang rintangan.... semua itu membuat cinta yang sebenarnya menjadi terasa dalam indra dan jiwa...

Sisihkan tempat dalam kalbu untuk cinta yang pergi, dan berikan ruang untuk cinta yang datang untuk bersemi dan berkembang... mengapa harus menghapus cinta yang pernah tertoreh, apa pun torehan itu, apakah torehan itu adalah relip indah tentang waktu-waktu yang terlewati atau torehan itu menjadi luka yang perih dan pedih... percayalah tidak akan pernah penuh ruang dalam hati untuk menampung cinta yang sebesar apapun yang hendak kita terima...

sekali lagi cinta bukan untuk ditakar, ditimbang-timbang dan diperbandingkan, janganlah berpikir yang lalu lebih mencintai dan berarti dari yang baru atau sebaliknya... yang lalu biarkan dalam bentuknya yang pernah kita kenal dan yang baru biarlah membentuk sesuatu yang akan kita kenal atau selalu kita berusaha untuk mengenalnya...

LAW OF ATTRACTION

Anda pernah membaca buku atau menonton film “The Secret” ? Kalau sudah pernah, pasti anda mengetahui tentang ‘Hukum Ketertarikan’ atau ‘Law of Attraction’. Hukum Ketertarikan atau Law of Attraction menurut buku atau film ini adalah hukum yang sangat berpengaruh pada kehidupan manusia. Dalam hukum ini, apabila seorang manusia memikirkan sesuatu dan dia fokus dengan fikirannya tersebut, maka apa yang difikirkannya itulah yang akan terjadi dalam kehidupannya. Dengan kata lain, semua yang masuk dalam kehidupan kita, kita sendiri yang menariknya. Dan ia masuk lewat bayangan-bayangan yang kita fikirkan. Berfikir positif maka akan mendapatkan yang positif, sebaliknya, berfikir negatif, maka akan mendapatkan yang negatif pula. Seperti itulah yang terjadi dalam kehidupan manusia.

Lantas, dimanakah Tuhan ? Sebagian orang pasti akan beranggapan bahwa orang yang meyakini hukum ini adalah orang yang tidak ber-Tuhan. Namun kalau kita coba mengambil inti dari hukum yang dipaparkan tersebut, kita bisa mengambil sebuah manfaat positif, tanpa menghilangkan Tuhan dari keyakinan kita.

Saya bukanlah orang yang ahli dalam agama yang saya yakini, yaitu Islam. Namun saya mencoba menfsirkan buku dan film ini dari kacamata saya sebagai orang yang masih meyakini adanya Allah sebagai Dzat yang Maha Segalanya. Dan sebelumnya saya juga menyampaikan bahwa ini adalah buku dan film lama, jadi sudah banyak pula yang membahasnya.

Hukum ketertarikan mengajarkan manusia bagaimana selalu memandang positif terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupannya. Seperti yang disampaiklan di awal tulisan ini bahwa Jika manusia selalu memandang positif hidupnya, maka hidupnya akan positif juga. Begitu juga sebaliknya, orang yang memandang negatif tentang hidupnya, maka seterusnyalah orang tersebut akan hidup dalam kehidupan yang negatif.

Mengutip sebuah istilah yang pernah saya dapat ketika membaca buku “Super Muslim” karya Imam Munadi, dia mengumpamakan sebuah gelas yang diisi air setengahnya dalam pandangan orang. Ada yang memandang bahwa gelas itu setengah kosong, tapi sebagian orang memandang gelas itu setengah berisi. Tidak ada yang salah dalam cara pandang orang tersebut. Hanya saja kita bisa melihat bahwa fokus pandangannya ternyata berbeda. Orang yang melihat bahwa gelas itu setengah kosong akan cendrung fokus pada kekosongannya. Sementara orang yang melihat bahwa gelas itu setengah berisi akan fokus pada isi yang ada di dalam gelas itu. Bagaimana implikasinya dalam kehidupan ?

Orang yang melihat gelas itu setengah kosong akan selalu memperhatikan kekurangan yang ada dalam dirinya. Dia tidak melihat potensi dan hal-hal yang telah dimilikinya sebagai sebuah karunia yang telah diberikan oleh Allah. Dalam kehidupannya hanya mengeluh dan selalu mengeluh, yang menyebabkan dia alpa untuk melihat rezki dan karunia yang telah diberikan oleh Allah. Sebaliknya, orang yang memandang gelas itu setengah berisi, maka Ia akan sangat mensyukuri apa yang telah dimilikinya dalam kehidupan ini, dan berusaha semaksimal mungkin untuk memanfaatkannya sehingga kehidupannya akan semakin baik.

Kembali ke pemahaman saya tentang Hukum Ketertarikan, Kalau kita selalu memandang positif kehidupan kita, mensyukuri nikmat yang telah diberikan oleh Allah kepada kita dan memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya pula, maka Insya Allah rejeki kita akan ditambah oleh Allah. Bukankah Allah telah berjanji bahwa barang siapa yang bersyukur akan nikmat yang diberikan, maka niscaya akan ditambah oleh Allah. Sebaliknya jika kita tidak mensyukuri nikmat yang telah diberikan, maka azab Allah lah yang akan kita dapatkan.

Dan satu hal yang tidak boleh kita lupakan juga bahwa rezki atau nikmat yang diberikan oleh Allah itu bukan hanya dalam bentuk fisik atau materi. Banyak sekali rezki yang telah diberikan oleh Allah, Kesehatan, kebahagiaan, keluarga yang sakinah, dan banyak lagi bentuknya. Allah selalu punya rahasia sendiri untuk berbuat bagi umat-Nya.

5 cara menggunakan “Law of Attraction” 24 jam sehari

Law of Attraction bekerja 24 jam sehari. Jika anda hanya menghabiskan waktu selama 5 menit melakukan visualisasi mengenai apa yang anda inginkan, tetapi kemudian menghabiskan 23 jam 55 menit berikutnya (termasuk pada saat tidur) untuk mengeluh dan khawatir, kemungkinan besar anda akan gagal.

Jadi ada 5 cara supaya anda dapat menarik apa yang anda inginkan dalam 24 jam:
1. Alat pengingat
Alat pengingat adalah benda yang mengingatkan akan apa yang anda inginkan. Jika anda melihat benda ini, anda akan ingat akan apa yang anda inginkan dan mengirimkan pikiran-pikiran bersama emosi yang akan menariknya ke alam semesta. Ini bisa jadi cek yang anda tulis sendiri, kunci mobil buatan sendiri, foto rumah impian, atau gambar yang di edit yang menunjukkan grafik penjualan anda. Taruhlah di suatu tempat yang anda bisa lihat terus atau bawalah kemanapun anda pergi.
2. Lingkungan yang mendukung
Habiskan waktu anda di lingkungan yang positif atau bersama orang-orang yang memiliki impian yang sama. Mereka akan membicarakan topik yang berhubungan dengan impian anda dan akan menjaga pikiran anda sejajar dengan apa yang anda inginkan. Jika anda mulai tidak semangat atau tidak yakin, mereka akan menarik anda kembali. Jika lingkungan seperti itu tidak ada, buatlah satu untuk anda dan orang lain. Anda akan menolong orang lain dan anda sendiri!
3. Musik
Pasang sound system atau iPod anda memainkan musik yang positif. Musiknya tidak harus selalu yang memotivasi atau penuh dengan energi, tapi bisa juga yang menenangkan dan nyaman. Hindari lagu sedih yang penuh dengan kata-kata negatif seperti "mati", "gagal", "kalah", dan lainnya. Jika anda mendengarkan lagu sedih dengan kata-kata negatif, kata-kata itu akan terngiang terus di kuping anda dan anda akan mengirimkan pikiran negatif itu pada alam semesta.
4. Berlatihlah mengatakan "Tidak!"
Jika anda mulai mengeluh dan khawatir, anda mungkin sedang dalam kondisi tidak sadar. Ini bukan berarti anda sedang tidur. Ini artinya anda sedang mengeluh dan khawatir secara tak sadar. Sesuatu terjadi dan pikiran anda hanya bereaksi berdasarkan pengalaman dan kebiasaan. Anda tidak mengatakan kepada pikiran anda "Mari kita menjadi negatif. Mulailah latihan mengeluh dan khawatir!" Itu terjadi tanpa anda sadari. Nah, berlatihlah untuk mengatakan "Tidak!" pada diri anda sendiri setiap kali anda sadar pikiran anda sudah menjadi negatif dan menyadari anda akan menarik hal-hal negatif lagi jika anda terus berpikiran negatif. Jika mengatakan "Tidak!" sudah menjadi kebiasaan, anda berhenti menjadi negatif dan akan menjadi positif saat itu juga.
5. Pikiran-pikiran baru!
Setiap kali anda menghadapi sesuatu yang buruk, berpikirlah dengan cara lain.
• Jika anda kehilangan pekerjaan anda, sudah waktunya anda mencari pekerjaan lain dengan gaji lebih besar atau memulai usaha anda sendiri.
• Jika anda kehilangan pacar, ini adalah kesempatan untuk mencari yang lebih baik.
• Jika bisnis anda gagal, waktunya untuk memulai kesempatan usaha yang baru yang akan lebih berhasil.

Mulailah menguasai 5 cara tersebut dan Law of Attraction akan anda gunakan sepenuhnya. Anda akan menarik yang anda inginkan, lebih cepat dan lebih mudah.

soundtrack twilight: eclipse

Talking about twilight saga: eclipse
many of us like that film
but some of us didn't know the soundtrack...
here..
i put a soundtrack of twilight-eclipse
Sebastian Gazaille-Before it's all too late
have fun!!!

Why I love you??

Why i love you??

1. You have amazing eyes

2. I likes your hair

3. Your voices makes me smile

4. Your smile gives me butterflies

5. You makes me laugh

6. I always can talk to you

7. You laugh at my bad jokes

8. You find time to call/text me 

9. I can stare at you for hours and not get bored of that incredibly adorable face

10. You're the closest thing to perfect

11. You're everything i waited for

...... But the real reason why i love you is because YOU ARE YOU

I LOVE YOU

HIDUP ADALAH PROSES, DAN KEMATIAN ADALAH PERTANGGUNGJAWABAN...

Suatu hari, seorang pria duduk di taman dan matanya tertumbuk pada sebuah kepompong yang ada di dekatnya. Ada celah kecil yang diperhatikannya, ternyata calon kupu-kupu sedang berjuang keras selama berjam-jam untuk mendorong tubuhnya keluar melalui lubang itu.

Tampaknya usaha keras itu sia-sia saja, karena tidak ada perkembangan yang berarti. Seolah-olah calon kupu-kupu itu telah sampai ke satu titik akhir dan tidak bisa berlanjut lagi. Maka dia memutuskan untuk membantu kupu-kupu itu.

Pria ini mengambil gunting dan membuka kepompong, dan kupu-kupu itu segera dapat keluar dengan sangat mudahnya. Tapi apa yang terjadi ? Tubuh kupu-kupu itu tidak sempurna, bentuknya kecil dan sayapnya tidak dapat mengembang.

“Tidak lama lagi sayapnya pasti terbuka, membesar, dan berkembang…” Pria itu terus memperhatikan dan berharap. Tapi itu tidak terjadi… Kenyataannya, kupu-kupu itu malah menghabiskan seluruh hidupnya merayap dengan tubuhnya yang lemah dan sayap yang terlipat. Kupu-kupu itu tidak pernah bisa terbang…

Pria itu berniat baik dengan perbuatannya, tapi sayangnya dia tidak mengerti, bahwa perjuangan kupu-kupu untuk lepas dari kepompongnya dengan mengeluarkan seluruh cairan dari tubuhnya adalah suatu proses yang sangat penting. Proses itu dibutuhkan agar sayapnya dapat berkembang dan siap untuk terbang begitu dia keluar dari kepompongnya, seperti yang telah ditentukan Allah.

seringkali perjuangan adalah sesuatu yang kita butuhkan dalam hidup ini. Jika Allah membiarkan kita hidup tanpa cobaan, kondisi itu akan membuat kita lemah, kita tidak akan sekuat seperti apa yang kita harapkan, dan kita tidak akan pernah berkembang menjadi lebih baik.

Hidup pun perlu proses belajar bertahap dan tidak ada istilah berhenti belajar. Hidup cuma sekali, nikmati dengan damai dalam diri.

Allah memberi kesulitan untuk dihadapi dan membuat kita menjadi kuat, memberikan masalah yang harus dipecahkan agar kita memiliki pengetahuan yang berkembang terus menerus, memberi tantangan untuk dihadapi agar lebih memiliki keberanian, memberikan orang yang dalam kesulitan untuk dibantu agar kita merasakan cinta kasih.

Allah selalu memberikan kesempatan ketika kita melakukan kesalahan demi kesalahan, dan memberikan yang terbaik, memilihkan dan memberikan apa yang benar-benar kita butuhkan.

Ketika keinginan tidak atau belum dikabulkan yakinkan dalam diri bahwa kita menerima apa yang diberikan sesuai yang kita butuhkan saat itu. DIA tidak memberikan apa yang kita inginkan tetapi selalu memberikan apa yang kita butuhkan....

TIDUR

Hari yang baik dimulai dari tidur yang baik. Tidur yang baik dimulai dari ritual sebelum tidur yang baik. Tidur nyenyak bisa menjadi obat mujarab untuk mempertajam memori otak Anda. Tapi bagaimana bila Anda memiliki masalah tidur ? Ubah kebiasaan tidur anda. Apakah belakangan ini anda resah ? itu membuat tidur anda tidak puas. Banyak sekali faktor yang mempengaruhi kurang tidur, factor-faktor itu berbeda tiap orang. Tidak ada salahnya mencoba tips untuk bisa tidur dengan pulas dan nyaman, berikut tips untuk memperbaiki kualitas tidur :

14 Tips Tidur yang Baik
1. Pergilah tidur dan usahakan pada waktu yang sama tiap harinya. Dengan tidur yang teratur dapat menguatkan tubuh anda, dan pada saat bangun tidur tubuh merasa lebih baik.
2. Jangan makan atau minum dalam jumlah banyak sebelum tidur. Makan malamlah 2 jam sebelum tidur. Apabila kamu mudah mengalami panas dalam perut, hindari makanan pedas juga berlemak itu hanya dapat memperparah dan mengganggu aktivitas tidur. Jangan terlalu banyak minum, terlalu banyak cairan mengakibatkan anda terbangun hanya untuk buang air kecil yang secara otomatis mengganggu tidur anda.
3. Bersihkan diri Anda. Tidur dalam keadaan bersih, segar dan harum lebih menyenangkan dibandingkan tidur dalam keadaan kelelahan sepulang kerja dan masih lengket akibat debu di perjalanan. Mandilah, setidaknya cucilah muka, kaki, dan tangan, dan sikatlah gigi.
4. Hindari nikotin, kafein, dan minuman beralkohol pada malam hari. Itu semua dapat merangsang anda tetap terbangun. Perokok sering mengalami gejala witdrawal di malam hari, dan merokok di tempat tidur sangat berbahaya. Hindari kafein paling tidak 8 jam sebelum tidur. Tubuh anda tidak menyimpan kafein, tapi perlu waktu lama untuk menghilangkan rangsangan dan efek dari kafein tersebut. Alkohol, meskipun sering dipercaya bahwa alkohol bisa menjadi obat penenang, tapi sebenarnya alkohol dapat menggangu tidur.
5. Matikan elektronik. Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan perangkat elektronik seperti komputer, televisi dan radio dapat membuat Anda merasa lelah, sehingga Anda bangun dengan perasaan yang kurang segar. Jika Anda terbiasa tidur dengan televisi atau alat elektronik lain menyala, nyalakan “sleep timer” pada alat elektronik Anda.
6. Belajarlah melupakan alarm, Anda perlu bangun pagi keesokan hari? Alarm membuat Anda bangun dengan mengejutkan Anda. Jika Anda memiliki ketergantungan terhadap alarm, cobalah cara ini… Posisikan diri Anda dengan tenang di tempat tidur (Anda dapat berbaring atau duduk), lalu pejamkan mata, dan bayangkan Anda tidur. Kemudian bayangkan jam menunjukkan waktu yang Anda butuhkan untuk bangun, lalu bayangkan Anda bangkit dengan segar dan beraktifitas. Ulangi sebanyak Anda perlu.
Jika Anda melakukannya sambil berbaring, lakukan sampai tertidur. Ini adalah cara untuk menanamkan dalam alam bawah sadar Anda jam berapa Anda harus (dan akan) bangun keesokan harinya. Jika Anda belum yakin dengan kemampuan alam bawah sadar Anda untuk membangunkan Anda, setel alarm Anda, namun kurangi secara bertahap.
7. Latihan fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang teratur, terutama aerobik dapat membantu anda tertidur dengan cepat dan membuat tidur anda nyenyak. Lakukan latihan fisik kurang atau sama dengan 3 jam sebelum tidur.
8. Buatlah kamar tidur anda dingin, gelap, tenang dan nyaman. Ciptakan ruangan yang nyaman untuk tidur, atur tingkat pencahayaan, suhu, kelembaban, sesuai pilihan anda. Gunakan kelambu, penutup mata, penutup telinga, selimut, kipas angin, alat pelembab udara atau alat lainnya guna menciptakan suasana nyaman yang anda inginkan.
9. Tidur lebih awal. Tidur siang mungkin dapat mengganti waktu tidur malam anda. Waktu tidur di siang hari juga terbatas paling tidak hanya setengah jam dan itu pun biasa dilakukan di tengah hari. Apabila anda bekerja pada malam hari, tutup jendela kamar anda agar terhindar dari cahaya matahari, sebaliknya bagi anda yang bekerja pada siang hari tapi masi kesulitan bila bangun pagi, biarkan terbuka jendla kamar anda, dengan begitu sinar matahari masuk dan membantu membangunkan anda.
10. Gunakan alas tidur dan bantal yang nyaman. Pemilihan tempat tidur berbeda2 tiap orang. Tapi anda harus memastikan bahwa pilihanmu adalah yang ternyaman untuk anda.
11. Melakukan rutinitas sebelum tidur. Sebelum tidur lakukanlah rutinitas yang mungkin bisa membantu tidur anda seperti, latihan pernafasan, berendam air hangat, membaca buku, mendengarkan musik, dll.
12. Pergilah tidur ketika anda merasa lelah . jika anda tidak dapat tertidur antara 15-20 menit, bangun dan lakukan sesuatu. Dan kembali ke tempat tidur jika merasa lelah. Jangan memikirkan masalah, stress hanya akan menghalangi tidur anda.
13. Pejamkan Mata dan Bayangkan Hal Menyenangkan. Yang sering kali terjadi adalah Anda berguling-guling dan tidak kunjung tidur. Pejamkan mata Anda dan lupakan pekerjaan Anda, apa yang harus Anda kerjakan esok hari, kekesalan yang tadi Anda alami. Sebagai gantinya, bayangkanlah liburan idaman Anda, atau mobil yang ingin Anda beli, atau hitunglah permen cokelat dengan berbagai bentuk. Intinya hanya bayangkan hal-hal yang Anda senangi sedetail-detailnya sambil menutup mata.
14. Minum obat tidur hanya untuk pilihan terakhir. Cek ke dokter sebelum mengkonsumsi obat tidur. Dokter akan memastikan bahwa obat yang anda minum tidak mempengaruhi kondisi kesehatan anda. Apabila anda minum obat tidur maka haruslah diperhatikan dosisnya, jangan mencampur obat tidur dengan alkohol. Jika anda masi merasa ngantuk dan malas sampai siang hari, maka tanyakan kembali ke dokter tentang dosisnya.

Posisi Tidur Yang Baik

Bagaimana posisi tidur Anda? Cara tidur yang baik dapat memperpanjang umur Anda dan mengurangi risiko sakit punggung dan pegal-pegal.

Tidur miring

Bila Anda merasa nyaman dengan tidur miring, sebaiknya Anda miringkan badan ke arah kanan. Seperti halnya tidur telungkup, tidur dengan posisi miring ke kiri akan membebani jantung dengan berat badan Anda. Pada saat yang sama, jantung masih harus memompa darah. Hal ini mengakibatkan kelelahan jantung yang dapat berakibat fatal dalam jangka panjang.

Posisi tidur miring yang terbaik adalah “cara tidur bayi” yaitu dengan punggung melengkung dan kaki sedikit menekuk ke arah dada. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang punggung, memudahkan pernafasan, dan membebaskan organ-organ tubuh. Gunakan bantal yang sedikit keras di bawah kepala dan leher untuk mengurangi tekanan di pundak. Sisipkan bantal di antara kedua kaki agar tumpuan badan tidak terlalu berpusat di pinggul dan menimbulkan pegal-pegal.

Tidur telentang

Tidur telentang sangat baik bila Anda memiliki nyeri punggung. Menyisipkan bantal di bawah dengkul kaki bermanfaat untuk mengurangi beban punggung bagian bawah.

Tidur tengkurap

Ini adalah posisi tidur yang paling buruk karena menekan jantung, paru-paru dan perut. Namun, bila karena sesuatu hal Anda harus tidur tengkurap, gunakan bantal di bawah perut dan pinggang. Hindari penggunaan bantal di kepala atau kecilkan ukurannya karena akan menekan leher Anda.

Hampir setiap orang berganti-ganti posisi pada saat tidur. Posisi saat Anda mulai tidur mungkin berbeda dengan saat bangun. Perubahan posisi seperti itu wajar saja, asal tidak berlebihan. Untuk mengurangi pergantian posisi yang terlalu sering sehingga membahayakan tubuh Anda, gunakan bantal yang empuk dan cukup keras dan bersihkan sprei atau badcover agar tidak menimbulkan gatal.

8 makanan sempurna untuk tidur yang lebih baik

Tidak ada satupun yang membuat tertidur menjadi lebih sulit selain mengetahui betapa pentingnya untuk bisa tertidur. Jadi ketika sedang berada dalam tekanan-tekanan, cobalah mengunyah satu dari beberapa cemilan berikut ini sebelum tidur untuk memastikan anda bisa tidur dengan baik - cemilan-cemilan ini semua adalah cemilan pilihan dan disetujui oleh sekelompok ahli nutrisi.

1. Popcorn tanpa lemak
Makanlah sebungkus popcorn tanpa lemak satu setengah jam sebelum tidur. Karbohidrat dalam popcorn akan menyebabkan tubuh anda menciptakan serotonin, sebuah zat kimia dalam urat syaraf yang membuat anda merasa santai. Lewatkan mentega - lemak akan memperlambat proses dalam meningkatkan zat-zat kimia perasaan-baik ini, dan juga akan memperlambat pencernaan secara umum.
2. Bubur gandum dengan seiris pisang
Tidur dibangkitkan oleh hormon melatoin, tetapi stres atau perasaan terlalu bersemangat dapat mengganggu pelepasan hormon melatonin. Bawa otak anda untuk tenang kembali dengan menyiapkan semangkuk bubur gandum instan dan ditambahkan dengan seiris pisang di atasnya, dimana pisang kaya akan melatonin.
3. Satu cangkir yogurt tawar dengan 2 sendok makan kacang-kacangan
Para ilmuwan di Slovakia memberikan sebagian orang masing-masing 3 gram 2 asam amino (lysine dan arginine) dan sebagian lagi diberikan sebuah placebo, dan meminta mereka untuk berpidato. Ukuran-ukuran darah atas hormon-hormon stres mengungkapkan bahwa para pembicara yang sudah diperkuat dengan asam amino setengah gelisah sepanjang dan setelah pidato dibandingkan dengan mereka yang diberi placebo. Yogurt adalah salah satu sumber makanan lysine yang terbaik; kacang-kacangan mengandung arginine. Karena keduanya mengandung protein yang memberikan perasaan siap, waktu terbaik untuk mengkonsumsi cemilan ini adalah beberapa jam sebelum tidur (atau bahkan saat tengah hari, sebelum presentasi kerja yang besar dan penuh tekanan). Cemilan ini akan mengurangi sisa-sisa stres yang anda alami nanti di malam hari, yang berarti anda tidak akan mengingat kembali hal-hal yang menegangkan di sepanjang hari anda lagi dan lagi di kepala anda saat anda berusaha untuk tertidur.
4. Setumpuk biji wijen
Biji wijen merupakan salah satu sumber-sumber alami tryptophan yang terbaik, asam amino yang menyebabkan kantuk yang bertanggungjawab atas mereka yang tertidur nyenyak setelah mengkonsumsi ayam kalkun selewat hari Thanksgiving. Jauhi ayam kalkunnya, meskipun - protein dalam ayam turkey dapat mengimbangi manfaat dari tryptophan.
5. Segenggam pretzel (kue kering yang asin)
Pretzel itu rendah kalori, sumber dari karbohidrat yang rendah lemak, yang mana akan membuat anda merasa mengantuk, tetapi tidak akan menambah beberapa pon pada berat badan anda atau memberikan anda sakit perut akibat salah cerna.
6. Segelas anggur
Disebut sebagai sebuah "minuman keras yang diminum sebelum tidur". Para peneliti di University of Toronto menemukan bahwa satu minuman alkohol menyebabkan pembuluh-pembuluh darah seseorang menjadi mengendur - tetapi dua minuman mulai membalikkan pengaruh-pengaruhnya, jadi batasi asupan anda. Pembuluh-pembuluh darah yang mengendur berarti tekanan darah lebih turun, detak jantung lebih lambat, dan kemampuan untuk santai yang lebih besar secara umum.
7. 4-oz gelas jus cherry tanpa pemanis
Jus cherry memiliki karbohidrat-karbohidrat yang menghasilkan serotonin, yang akan membantu membuat anda santai. Minum jus cherry satu jam sebelum tidur, kalau-kalau anda merasa sentakan kecil energi dari gula alami cherry. Gula tersebut tidak cukup untuk membuat anda terjaga semalaman atau membuat tingkat gula darah anda menjadi tidak stabil.
8. Paprika merah
Para peneliti di University of Alabama memberi makan tikus-tikus sebanyak 200 miligram vitamin C dua kali sehari dan mendapati bahwa vitamin C hampir menghentikan pengeluaran cortisol, sebuah hormon yang dikeluarkan dalam tubuh anda saat anda sedang stres. Paprika merah memberikan anda lebih banyak vitamin C daripada buah-buah atau sayur-sayuran lain apapun.

Rahasia Bangun Tidur Sempurna

Benarkah kualitas seseorang ketika menjalani hidupnya bisa dilihat dari cara bangun tidurnya ? Hal ini dibenarkan dr. Sagiran, M.Kes., Sp.B. Dosen dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta ini mengatakan, “Sering seseorang menjalani harinya dengan kurang optimal bahkan sangat tidak efektif dan tak produktif karena gagal dalam menjalankan hal-hal penting ketika dia bangun tidur. Dokter kelahiran Bantul ini melanjutkan, “Orang tersebut biasanya dalam kondisi lemas, badan tidak enak, dan merasa enggan beraktivitas, sehingga hari itu mungkin menjadi hari yang tidak menyenangkan baginya.”

Berikut ini langkah yang dapat membantu kita sukses menjalani ritual bangun tidur, antara lain:
1. Segera ucapkan doa, begitu mata terbuka.
2. Bila tubuh merasa kurang enak, duduklah dalam posisi duduk pembakaran, usaplah bekas tidur di wajah dengan tangan.
3. Minum air putih.
4. Segeralah berdiri dan turun dari tempat tidur untuk pergi ke kamar mandi.
5. Akhirilah hajat di kamar mandi, membersihkan badan dengan sempurna (mandi).

MENGAKUI KESALAHAN BUKANLAH KELEMAHAN

Saat kanak-kanak dulu, betapa ngerinya kita mengakui kesalahan. Kita pasti akan dihukum berdiri di depan kelas, atau menerima jeweran, yang meski tak menyakitkan namun membuat hati terluka.

Kita tahu, kita dihukum bukan karena mengakui kesalahan, namun karena tak mau mengakui kesalahan pada waktunya.

Bahkan, kini pun masih banyak orang takut mengakui kesalahan. Padahal, dengan mengakui kesalahan dan bersedia menerima konsekuensinya, kita dapat tertidur dengan tenang di malam hari. Kita pun tak perlu takut untuk bangun keesokan harinya.

Mengakui kesalahan bukanlah pertanda kelemahan kita. Justru diperlukan kekuatan yang luar biasa besar untuk mampu melihat dan mengakui kesalahan yang telah kita perbuat.

Terlebih lagi untuk meminta maaf sekaligus membangun komitmen baru untuk memperbaikinya. Maka, sebagai manusia kita takkan bisa mencapai kesempurnaan. Hanya Allah saja yang Maha Sempurna.

Dengan mengakui kesalahan, kita membungkam semua celotehan dan mengubahnya menjadi rasa hormat.

Yang perlu kita lakukan adalah bertindak benar. Salah satunya, kita harus berani mengakui kesalahan, jika kita tidak berani mengakui kesalahan jangan lah berbuat salah, atau mendekati berbuat salah, walau ini sebenarnya sangat sulit, namun sulit bukanlah berarti tidak bisa....

KREATIFITAS TANPA BATAS (MELATIH POTENSI OTAK)

Kita mungkin bertanya-tanya mengapa sedikit sekali karya kreatif yang lahir di negeri ini. Apakah karena kita bodoh ? Tidak !, Banyak sekali universitas yang setiap tahun melahirkan puluhan ribu sarjana. Apakah karena spec otak kita di bawah rata-rata ? Sekali lagi Tidak !, Beberapa tahun terakhir anak-anak negeri ini unjuk gigi pada olimpiade matematika dan fisika. So, what ? Ada banyak faktor, namun berikut ini faktor yang paling besar kontribusinya.

Mungkin kita tidak pernah menyadarinya, Orang tua kita sering lebih banyak “mengajarkan” untuk lebih banyak menggunakan tangan kanan. “Pakai tangan yang baik !”, baca: pakai tangan kanan, dan bahwa tangan kiri jelek. Jika tangan kiri jelek mengapa Tuhan menciptakan tangan kiri ? Dan apa yang diajarkan itu terus tertanam dalam diri kita.

Fakta medis berbicara bahwa tangan kanan dikendalikan oleh otak kiri, dan tangan kiri dikendalikan oleh otak kanan. Otak kiri berperan dalam kegiatan analitis, dan otak kanan berperan dalam sisi kreatif dan imaginasi. Semakin besar ketidakseimbangan kita dalam menggunakan tangan, yang kita terlalu sedikit menggunakan tangan kiri, maka otak kanan yang mengatur sisi kreatif dan imajinasi kita, sangat lemah dan tumpul. Mungkin kita pandai, mungkin kita sarjana, atau bahkan master. Namun sudah bisa ditebak bahwa tidak akan banyak karya kreatif yang bisa ia lahirkan. Kepandaian, sehebat apapun itu, tanpa sisi kreatifitas, hanya akan menjadi mesin yang akan dikendalikan oleh pihak lain.

Yang tersembunyi dari cara kerja otak.

Otak merupakan central command pada setiap makhluk hidup, dimana setiap gerakan yang dilakukan oleh tubuh adalah hasil komando dari otak. Apa jadinya jika otak kehilangan atau setidaknya berkurang fungsinya sebagai central command? Tentu saja gerakan yang dibuat tidak akan terkontrol atau mungkin bahkan anggota tubuh lainnya tidak lagi dapat melakukan gerakan alias lumpuh… takuuut!

Otak Tidak Terlatih

Pada banyak penelitian mengenai kemunduran fisik otak, sebuah universitas di Amerika meneliti dua orang pria dengan umur dan kondisi yang sama. Profesi dari masing-masing pria tersebut adalah dosen dan arsitek. Kedua profesi tersebut diyakini banyak menggunakan otak dan kurang lebih porsi penggunaan otaknya sama.

Pria pertama adalah seorang dosen yang berumur 50 tahun. Di usia dimana sudah harus pensiun dari pekerjaan yang sekian puluh tahun telah digelutinya. Sebagaimana kita tahu bahwa dosen merupakan tenaga pendidik dimana otak adalah kebutuhan nomor satu yang dapat diandalkan sebagai seorang pengajar, ketrampilannya mengajar dan ketahanannya untuk berdiri ke depan kelas adalah kebutuhan nomor sekian.

Lalu kemudian, hari-hari pada masa pensiunnya, ia isi dengan kesibukan berkebun dan menonton televisi. Setelah kira-kira 5 tahun kedepan apa yang terjadi? Pertanyaan-pertanyaan yang dilontarkan oleh peneliti kepada pria pertama tersebut tidak dapat ia jawab sebaik saat ia mengajar di depan kelas. Padahal pertanyaan tersebut adalah materi yang biasa ia berikan kepada siswanya. Begitu pula pertanyaan seputar dunia yang masih hangat ditayangkan televisi. Ia hanya mampu menjawab dengan jawaban ringan dan lebih mengemukakan opininya sendiri berdasarkan pengalaman yang pernah didapatnya.

Dalam penelitian itu, ditemukan bahwa pria pertama tersebut mengalami kehilangan memori sebesar 20% dan kecepatannya memecahkan masalah juga berkurang 18%.

Otak Terlatih

Pada pria kedua yakni seorang mantan arsitek dimana ia juga memutuskan untuk pensiun di usia 50 tahun. Selama masa kerjanya ia terbiasa menghitung berat jalan atau bangunan yang dibuatnya hingga hitungan per milimeter, enghitung kekuatan angin pada gedung-gedung bertingkat, memikirkan fungsi ruangan yang saling terkait, hingga perhitungan budget per sen-an.

Kemudian pada masa pensiunnya, pria kedua dalam penelitian ini memilih menjadi seorang konsultan arsitek, dan hari-harinya tidak pernah putus dari sebua komputer. Sebagai seorang pensiunan dan hanya menjadi seorang konsultan tentu banyak waktu luang. Tapi waktu luang tersebut ia gunaka untuk mencoba dan mempelajari software-software baru. Ia juga menonton televisi pada sebagian waktu luangnya. Mangikuti acara permainan kuis yang banyak sekali diputar di stasiun tv, mulai dari kuis tebakan kata atau gambar hingga pada kuis ilmu pengetahuan umum dan teknologi.

Apa yang terjadi setelah 5 tahun? Bukan…, bukan hanya 5 tahun, bahkan hingga 7 tahun kemudian, ia tetap menjadi seorang arsitek dengan ide-ide terbarunya yang segar yang kerap menjadi tren pada disain arsitekturnya. Hingga pada penggunaan software terbaru dapat secara baik dikuasainya.
Kedua contoh di atas sangat jelas sekali perbedaannya. Di mana otak yang sudak tidak pernah dilatih dengan cepat akan mengalami kemunduran pada fungsinya. Sedangkan pada otak yang teratur besarnya fungsi otak dapat dipertahankan.

Pada penelitian tersebut, kedua pria tersebut di atas dinyatakan sehat. Karena banyak pria dengan umur di atas 40 tahun memiliki penyakit seperti stroke, diabetes, hipertensi dan penyakit lainnya yang bilamana memasuki usia 50-an biasanya akan mengganggu syaraf. Hal ini tentu saja akan menjadi hambatan pada otak, meskipun otak tersebut secara teratur dilatih. Walau penyakit-penyakit tersebut menghambat atau bahkan sangat mempengaruhi ketahanan dari fungsi otak, latihan fungsi otak tetap berguna untuk memperlambat laju penurunan fungsi otak.

Otak Kiri dan Otak Kanan

Manusia normalnya selalu menggunakan tangan kanan dalam melakukan hampir seluruh kegiatan, seperti makan, menulis dan lain-lain. Bila tangan kanan tersebut digunakan untuk melakukan suatu gerakan, sesungguhnya gerakan tersebut dikendalikan oleh otak kiri. Penggunaan otak kiri lebih berfungsi untuk pemikiran-pemikiran yang bersifat logis dan untuk kecepatan serta ketepatan dalam perhitungan numerik.

Normalnya juga, orang dewasa orang dewasa jarang menggunakan tangan kirinya, atau tangan kirinya jarang terlatih. Sering kita dapati bahwa daya khayal anak-anak di bawah umur 10 tahun sangat tinggi. Salah satu pemicu dari tingginya daya khayal mereka adalah frekuensi penggunaan tangan kirinya hanya selisih 30% dari penggunaan tangan kanan. Dan seiring pertumbuhannya selisih frekuensi antara penggunaan tangan kiri dan kanan semakin besar.

Pada masa sebelum sekolah, yaitu di bawah umur 6 tahun khususnya, anak-anak diajarkan melempar atau menangkap bola dengan menggunakan kedua tangannya, membawa gelas atau mangkuk dengan kedua tangan. Mereka biasa mengambil sesuatu dengan menggunakan tangan atau mengangkat tangan kirinya. Dan kita terlalu banyak diajarkan untuk menggunakan tangan kanan dan kebiasaan itu terus berlanjut saat dewasa.

Melatih Otak Kanan

Ada banyak cara untuk melatih otak kanan, dari cara yang sederhana yang biasa dilakukan sehari hari, hingga yang mungkin sulit seperti menulis dengan tangan kiri, jika normalnya menulis dengan tangan kanan. Cobalah dengan cara yang sederhana yang termudah dan kemudian secara bertahap pada gerakan yang lebih sulit.

Simak beragam cara yang bisa dilakukan untuk melatih ketangkasan bagi tangan kiri sekaligus melatih ketajaman otak kanan.
1. Angkat tangan kiri setinggi dada dan lakukan gerakan mengayun membentuk angka delapan tidur.
2. Gerakan menyilang dimana saat tangan kanan memukul ke kiri, kaki kiri menendang ke kanan, dan sebaliknya.
3. Lebih bervariasi lagi suatu gerakan akan lebih bagus efeknya pada fungsi otak. Lakukan semua gerakan yang menyilang yang mungkin bisa dilakukan seperti kedua gerakan di atas.
4. Untuk kegiatan sehari-hari, coba gerakkan dengan :
a. Menyapu atau membesrihkan lantai dengan tangan kiri.
b. Memasukkan bola pada keranjangnya dengan tangan kiri, usahakan agar bola terarah pada tujuan.
c. Bila memiliki kesabaran tinggi, coba dengan menulis menggunakan tangan kiri. Walau awalnya sulit namun hal ini sangat baik efeknya terhadap otak kanan.

SEJAK BAYI, MANUSIA SUDAH PILIH-PILIH TEMAN

Pilih-pilih teman bukan dilakukan oleh orang dewasa saja. Sejak berusia beberapa bulan, bayi sudah mampu memutuskan akan bergaul dengan siapa. Jadi jangan heran kalau Anda ditolak oleh sejumlah bayi.

"Memutuskan dengan siapa seseorang bergaul : merupakan kemampuan penting bagi manusia dan mahluk sosial lain. Sebab kita harus bisa bekerjasama dengan orang lain," jelas pemimpin studi, Kiley Hamlin dari Yale Universit seperti yang dilansir Live Science.

"Dan mengetahui siapa yang bisa atau tidak bisa diajak bekerjasama menjadi informasi berharga saat kita memilih teman." Lanjut Hamlin.

Pertunjukan Boneka

Studi sebelumnya memperlihatkan bahwa sejak masa pra-sekolah kita sudah bisa memutuskan ingin duduk dekat siapa yang kira-kira berpotensi membantu kita jika terjadi masalah. Ternyata Hamlin dan timnya menemukan bahwa sejak usia bayi pun manusia sudah memiliki kemampuan ini.
Hasil studi ini secara detail dipublikasikan di jurnal Nature edisi November ini.

Hamlin dan timnya melakukan ujicoba terhadap kelompok bayi usia enam dan 10 bulan untuk diajak menonton pertunjukan boneka dengan berbagai bentuk wajah. Bayi-bayi cenderung memilih bentuk wajah yang bersahabat untuk didekati. Hamlin menyebut kemampuan ini sebagai kemampuan dimana bayi dapat memberdakan mana ekspresi wajah yang ramah atau yang sekiranya membahayakan bagi mereka.

Kemampuan ini memang belum sempurna, maka orang tua pun punya peran untuk mengembangkannya. Sejumlah permainan dan pengalaman akan membuat bayi mempertajam kemampuan ini.

Dasar Moral

Yang menarik, menurut Hamlin, kemampuan bayi membedakan siapa teman yang baik dan yang tidak ini merupakan langkah awal dari pembentukan moral mereka.

"Tentu ini masih spekulasi, tapi kami berpikir bahwa ini bisa jadi dasar sistem moral dimana manusia mampu membedakan dan menghargai perbedaan antara yang pro sosial dan antisosial," jelas Hamlin.

Wah, ternyata moral itu sudah bisa diketahui sejak kita masih bayi ya ?

Nah, kenapa sekarang kita bisa salah mencari teman sehingga salah pergaulan ? Mungkin jawabannya adalah : karena kita tidak menggunakan kepekaan bawaan kita sejak bayi untuk memilih teman atau karena “SALAH ASUHAN”...

50 strange facts in the world

1. Queue is the only English word that can be read in the same way when the last four letters removed.


2. Beetles taste like apples, wasps like pine nuts (a type of bean), and worms like fried pork. 

3. Of all the words in the English language, the word 'set' has the most definitions.


4. "French kiss" in French the name ''English Kiss "

5. "Almost" is the longest word in English letters in alphabetical order.


6. "Rhythm" is the longest word in English that consist no vowels


7. Year 1386, a pig was hanged in public in France because a child's murder


8. Cockroaches can live for several weeks without a head


9. Human thigh bones are stronger than cement walls.


10. We can not kill yourself by holding your breath.


11. In every continent there must be a town called "Rome."


12. The heart beats more than 100,000 times per day.


13. Horatio Nelson's, one of LegendaryNavy generals in England, in his life, never find a way to cure the sea-sickness.

14. Jeremy Bentham framework is always present at every important meeting at the University of London


15. Right-handed people on average live nine years longer than left-handed


16. Our ribs move about 5 million times setahn, each of us breathe!


17. Elephant is the only mammal that can not jump.


18. A quarter of the bones in our body are in our feet


19. Everyone's tongue prints are different!


20. The first blood transfusion performed in 1667, when Jean-Baptiste, transfused one liter of sheep's blood to people .


21. Fingernails grow four times faster than toenails!


22. Dust in the house mostly made up of dead skin cells


23. Epidemic in 2080 estimated world population would reach 15 billion


24. Girls winked two times more than boys


25. Adolf Hitler was a vegetarian and had only one testicle!


26. Honey is the only food that can not be spoiled.


27. Months that begin on a Sunday always have a ''Friday the 13th"


28. Coca-Cola if you do not use dyes, the color was green.


29. Average hedgehogs heart beats 300 times per minute


30. More people are killed each year due to bee sting than from snakebite.


31. The contents of a pencil (wooden pencil) could use to writing along 35 miles or write 50,000 words


32. Allergies to foods / beverages that most common people are allergic to cow's milk.


33. Camels have three eyelids to protect her eyes from the desert sand.


34. Eye position of donkey allows donkey to see all four feet at all times.


35. 6 United Nations official languages: British, French, Arabic, Mandarin, Russian, and Spanish.


36. "Earth" is the only planet in the solar system that do not use the name of god


37. Burp or sneeze in a church in Nebraska, USA, it is unlawful


38. We are born with 300 bones, but when adults living 206.


39. Some worms will eat themselves if kelaperan and did not find food.


40. Dolphin sleep with one eye open


41. Probably we can not sneeze with our eyes open


42. Pieces of the world's oldest chewing gum is 9000 years old


43. Longest flight record a chicken is 13 seconds


44. Queen's Elizabeth I stated that he is a paragon of cleanliness. She showered one time every three months, not whether she needed it or not.


45. Snail has four nose


46. Owls are the only birds who can see the color blue


47. Charles Osborne had the hiccups for 69 years!


48. A giraffe can dig up its ears with its 21-inch tongue!


49. On average each person laughs 10 times a day


50. Camel bird's eyes bigger than his brain